Känner mig glad idag. Vaknade pigg kl 6. Klev då upp och gav kattisar mat, tände lite lampor och sen kröp jag tillbaka under täcket igen, och ställde om klockan en tille framåt men somnade inte om helt men de gjorde inte så mycket eftersom jag va rätt så pigg ändå. =) Skönt! Trodde jag skulle vara tröttare eftersom jag tränade så pass sent igår, tränade till 22. Det va längesen, provade en ny magövning som är lite svår att förklara här men ska göra ett litet försök. =)

Man ska ligga på rygg, armarna sträkta snett uppåt (Jag använde mig av en pilatesboll som en liten "hjälpreda" men det går lika bra med vattenflaskan tex) och ha kontakt med golvet med hela kroppen. Pressa ländryggen mot golvet för att få kontakt med magmusklerna. Slappna av i benen, pressa ner ländryggen samtidigt som du drar dig upp i en C formad båga i slow motion. Rak i ryggen när du är ända uppe. På nedvägen så håller du emot så det går ännu saktare och hela vägen en rullande och mjuk C formad rörelse.

Vore lättare för mig att visa bilder men jag får kanske be Johan knäppa några så blir de lättare att förstå. =) Men om ni vill prova på så önskar jag er lycka till!! =)

Visst har alla en drömkropp, men den exakta drömkroppen som man ser på ett foto att sån skulle jag vilja ha eller exakt så skulle jag vilja se ut, det är ju omöjligt. Operation då. Jag utgår ifrån mig och mina förutsättningar vad min kropp kan ge min för mål om ni förstår? Hur den kan se ut för att jag kan bli så nöjd som möjligt.

Ikväll tänker jag unna mig en ansiktsmask, även fixa ögonbryn, färga och noppa. Ska bli så fin så fin. Träna efter jobbet såklart, det är ju FREDAG! =) Kanske blir en mögelgrön ansiktsmask, få se vem som passar min hy. =) Ansiktsmask till Gladiatorerna, det blir megabra! Mys med katterna i soffan under filten, det ska med andra ord bli en mysfredag med massa ljus tända i mitt mysiga hem. I feel great trots bortgång av nära släkting.

Jag Älskar Dig!! Du kommer alltid finnas i mitt    

Många gick alldeles för tidigt...eller va de bara på besök?

Vi tittade upp mot himlen och önskar att de ser oss.

Ofta minns vi dem... På morgonen... På natten när vi tittar på

stjärnorna... Ett datum... En låt... En plats... En doft...

Varje timme... Varje andetag...

Till minne av dem som lämnat oss.

Känner du dig träffad i hjärtat av texten och saknar du någon som

betraktar dig från himlen idag?      

Idag blir det en sushimiddag med älskade kusinen Sofia. Både hon och jag älskar ju sushi så det blir ju perfekt. Direkt efter jobbet så åker jag direkt till vårt lilla sushiställe här i "stora" Hudiksvall och köper två goa lådor och sen promenerar till kusin vitamin. Vi ska ta och prata om livets olika händelser. Blir nog en och en annan kram också. Viktigt att ge varann kärlek när tråkigheter händer, fruktansvärdahändelser som gör en stum och förtvivlad, kanske fäller en tår, det vet jag inte, det ska man inte vara rädd för att göra. Jag har lärt mig att man även är stark om människa om man gråter, man visar då även att man är en stark människa.

Igår innan jag gick och la mig hade jag mina vanliga rutiner (tråkiga och som skrivet vanliga), jag gjorde rent i kattlådan borstade såklart tänderna, bytte vatten till katterna, gav dom mat, fixade kuddarna och filten i soffan och slog av tv.n La mig sen i sängen och somnade runt 22:30. Vid 23:30 ungefär vaknade jag av att tv va på. Jätteläskigt. Vet inte hur den kan ha lyckats slagits på. Det kan ju inte ha varit katterna precis och jag är 200% säker på att jag slog av den. Jag har nämligen jättesvårt att somna med ljud runt mig, vill ha tyst. Avskyr också att ha nån snarkande bredvid mig i sängen. =P Då blir jag i princip galen och kan inte sova. Då måste jag somna först eller så tar de huuuur lång tid som helst på mig innan jag somnar.

Jag har även märkt av en till lite läskig grej som inte brukar hända mig. Jag har ryst av ingen anledning alls, det har hänt mig 2-3 gånger sen måndags. Bara ryst till lite utan att skakat till, förstår ni? Man kan ju rysa och skaka samtidigt typ, men jag bara rös.

Jag vet inte om det är ett spöke eller vad det kan vara. Jag kanske ska prova prata med nåt medium eller vad det kan tänkas heta(?). Läskigt är det iallafall.

Jag förlorade en nära släkting i helgen så jag vet inte om det kan ha att göra med det, om hon på något vis försöker att nå mig med hjälp av tv.n och mina rysningar. Om hon vill säga nåt. Ingen aning. Läskigt iallafall!! Får se om nåt mer händer.

XOXO

Jenny 

När man väljer nåt själv, att göra nåt, ett beslut som man väljer att ta, det är väl ändå inte ödet. Jag tycker inte det.

Tror ni på karma? Jag är inte så insatt i karma. Jag kände/känner en som trodde/tror på karma. Jag är inte så insatt i vad karma egentligen är så jag lånar en liten text från google som förklarar lite vad de är.

Karma är en hypotetisk lag om orsak och verkan. En människa skaffar sig i ett liv god eller dålig karma: dåliga gärningar ger dålig karma, det vill säga negativa följder i kommande liv, och goda gärningar ger god karma, alltså positiva följder. Resultatet av karmans verkningar blir att själen utvecklas genom inkarnationernas rad, så att dess etiska kvalitet höjs och dess insikter i livsmysteriet ökar.

Träning, träning, träning härskar nu. Jag känner mig starkare i magen och det är ju ett tecken på att jag har fått magmuskler, yheeeh!! Du ska bara den lilla bullen bort så dom kanske kommer fram och syns lite. ;-) Tränade igår och träning idag igen.

Jag håller på att kika på en ny mobil. Inne på en HTC one X.

Den ser väl bra ut? Verkar vara en bra telefon också. Stor skärm och de är bra jag som surfar mycket då ser jag ju bättre, logiskt va? =P

Arbete

Var aktsam när det gäller nya arbetserbjudanden för stunden, de kanske inte riktigt är så bra som de ger sken av.

Ekonomi

Se upp med hur du spenderar dagen. Om du inte passar dig så kommer en stor utgift att göra din dag grå.

Hälsa

Idag kan det kännas tungt att ge sig ut och träna. Om du tränar tillsammans med en kompis blir det mycket roligare.

Relationer

Det brukar vara du som står för det romantiska. Idag är det däremot dags för dig att låta dig bli bortskämd. Du måste få känna dig omtyckt och uppvaktad för en gångs skull.

Lycka

Man måste våga chansa för att vinna. Idag ser det däremot ut som att det är slumpen som avgör.

Lite fakta om Vattumannen

Vattumannen
Vattumannen, vattenmannen eller vattenbäraren är tänkarens tecken. Stolt, målmedveten och lojal mot sina vänner. Vattumannen är vänlig, utåtriktad och extremt oberoende, de håller sig inte bundna länge. Deras starka vilja och åsikter kan övergå i en tjurskallighet om någon går för hårt på. Oavsett detta så är de väldigt trogna och stöttande om de hamnat i rätt relation. Även om de kan komma att utveckla en djup relation så behöver de hålla på sitt privatliv och på sin självständighet. Vattumannen är uppfinningsrik och originell, de kan även vara oberäkneliga, trotsiga men samtidigt hjälpsamma.

Styrka:  Målmedveten, Intellektuellt framstående, kommunicerande, förmåga att förstå abstrakta koncept

Innersta behov:  Att veta och att få kunskap

Svaghet:  Kan lätt få en fix idé, rebellisk, kall

Kan det här stämma in på mig tro? =)

Jag kanske har snöat in på horoskop men jag stycker det är roligt att läsa på morgonen och sen se om dagen blir som jag läst i horoskopen och kanske sträva efter vad jag läst i horoskopet. =) Läskigt? =P

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Det är som kanske alla vet alla hjärtans dag idag men jag firar de inte så speciellt mycket faktiskt, fast det kanske även beror på att jag inte har nån speciell att fira den här dagen med. Men man kan ju även tänka lite extra på sina nära och kära en dag som denna. =)   

Någon dag i helgen blir de en heldag med världens bästa pappa i Sundsvall, mysigt! Han ville upp dit och kolla på en motorcykelhjälm bla. Får se vad som mer händer.

Jag hänger nog bara med som sällskap kan jag tänka. =)

Jag vet inte om jag va så nöjd med min träning igår. Kände mig lite seg. Ska nog ändra en del, ändra lite dagar, förnya det hela helt enkelt, ändra lite i musiken så jag får lite ny energi, har ni nå tips på bra träningsmusik? Jag sitter och ska ladda ner och det låser sig i huvet. Totalt blackout!! Suck!! Inne i en period kanske.

Men som jag skrivit några gånger tidigare. Jag har blivit starkare som människa sen Josefins död inträffade.

XOXO

Jenny

Arbete

Folk kommer komma till dig och be om råd. Var försiktig med hur du svarar så att du inte låter för självgod. De kommer till dig för de vet att du bär på svaren, du behöver därför inte bevisa något för dem.

Ekonomi

Idag kan ditt vanliga spenderande göra att du hamnar i lite av en knipa, var aktsam med pengarna.

Hälsa

Du har extra lätt för att bli uttråkad för närvarande, vilket kan komma att störa din omgivning. Rastlösheten kan bero på en obalans i ditt liv.

Relationer

Du kan behöva vara flexibel ikväll. Även om du inte får din vilja igenom så kommer det att resultera i något speciellt ändå.

Lycka

Ingenting verkar gå din väg idag. Undvik allt som har med tur att göra.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Ikväll efter jobbet blir det att tillbringa kvällen hos Emelie. Ska blir såå kul! =) Längtar! Jag har aldrig varit där så det ska bli spännande och se hur hon bor. Och så kommer jag få träffa Joker igen, mys"farbror". =) Honom har jag inte träffat sen fredags morgon den 28.e november om jag ska vara exakt. Det är ju huur längesen som helst ju tycker jag. Det va den sista morgonen för både Josefin och honom i stallet. Emelie hade bestämt sig för att flytta Joker från stallet av olika anledningar och jag tyckte att det skulle bli jätte jätte jätte och hur många mer jätte tråkigt som helst att hon skulle de och det skulle blir såååå fruktansvärt tomt där utan henne men det sjuka var att jag blev aldrig själv där utan henne eftersom Josefin också "flyttade" samtidigt som Joker, fast Josefin "flyttade" till kliniken men kom aldrig tillbaka, så det kan bli va?

Jag tror på ödet! Att ödet spelar in i livet, i allt som händer i livet. Låter kanske konstigt för vissa men inte för mig. Alla dör ju nån gång och jag tror det är ödet som styr när. Jag vet ju inte till 100 att det är ödet men jag tror.

Jag kan ibland tänka och önska att jag skulle vilja få tillbaka Josefin och även andra som lämnat mig, andra som dött naturligt men det är ju inte livet, det har ju redan hänt, det händer ju inte i livet längre, det ödet tror jag inte på, hänger ni med? Inte ödet som har varit utan ödet som är eller ödet som kommer, det ödet jag tror på.

Alla är värd en andra chans, men inte alla hos mig.

--------------------------------------------------------------------------------------------------

Sista dagen på arbetsveckan idag, skönt med kortvecka, eller ja iallafall 4 dagarsvecka. En liten sovmorgon imorgon och eventuellt träning imorgon vid 10. Få se om jag får med mig Johan så tidigt. =) Om jag ber snällt kanske. Ska nog lyckas!!! =)

Usch jag är trött på dessa snöande nu, så jävla less, tur jag slipper träna ute iallafall. Hur mycket ska de snöa denna vinter egentligen?! Det ska ju börja smälta bort i mars tycker jag men det kommer ju ta ända till maj innan våren ens kommer skymta lite. Bara le och se glad ut! =DDD

XOXO

Jenny

Usch vad det snöar idag, fruktansvärt mycket så jag inte vill vara ute, blasksnö liksom. Ikväll blir det träning med min Maria som jag skrev igår, ska bli hur kul som helst. Köra hårt!

Har fått ordning på min twitter nu, lagt upp en bild på mig och fixat en nu färgglad bakgrund så nu är den lite snyggare iallafall. Bytt namn också så nu heter jag JennyGrufberg så om ni vill följa mig där så är det bara att söka på de namnet. Vore kul. =) Ju fler desto bättre, visst då?! =P

Jag vill att saker ska hända i mitt liv, förändringar, små saker räknas, små förändringar som leder till stora kanske. Förändringar som får mig att växa som människa, som får mig stark. Klara av saker, kanske bara en enkel sak som att ta hål i öronen tex. Bara en sådan enkel sak som exempel. Men nu till ett litet längre steg. Jag vet inte vilket, nåt förslag?!

Men nåt blir de förr eller senare! =)

Dags för frukost.

Ha en fantastisk dag!

XOXO

Jenny

Det blev bacon och blodpudding till lunch idag. Jag tycker det är gott. Vissa tycker det är äckligt eftersom det är blod men vad tusan, ni äter väl kött och det är väl blod i de också? =)

Tänk på de tjejer att de är extra viktigt för oss är få i oss extra järn. För blod innehåller ju mycket järn. =) Vi förlorar ju en del blod en gång i månaden så jätteviktigt att vi får i oss järn på nåt sätt, finns ju olika sätt. =) Järnbrist kan ju inte vara så kul. Jag har hört nånstans att apelsinjouce är bra att dricka tillsammans som man äter blodpudding tex för då upptas järnet mer och snabbare. Kan det stämma? Eller är de bara en myt jag har hört?

Det finns även nåt nytt nu som heter blodsaft. Där går gränsen för mig alltså. Dricka blod usch! =/

Ibland känner jag mig så speedad i kroppen, allt går bara på suuuuuperhöga varv i hela kroppen och det känns som jag gör allt så snabbt. Att jag skriver på tangenterna snabbt, att jag tänker snabbt, att alla pratar snabbt runt mig. Jag försöker andas och tänka lugnt men ändå går de inte att få de lugnt. Men jag vet ju att allt kommer att gå över till slut. Just nu känns det precis så där. Usch känns så läskigt! 

Jag jobbar till 17 idag sen så ska jag hem och laga mat sen bara lägga mig på soffan och inte göra ett dugg, jo duscha. Ge katterna lite kärlek såklart. Ge mig själv lite lugn och ro. =)

En några år gammal bild på mig =)

XX