Känner mig glad idag. Vaknade pigg kl 6. Klev då upp och gav kattisar mat, tände lite lampor och sen kröp jag tillbaka under täcket igen, och ställde om klockan en tille framåt men somnade inte om helt men de gjorde inte så mycket eftersom jag va rätt så pigg ändå. =) Skönt! Trodde jag skulle vara tröttare eftersom jag tränade så pass sent igår, tränade till 22. Det va längesen, provade en ny magövning som är lite svår att förklara här men ska göra ett litet försök. =)

Man ska ligga på rygg, armarna sträkta snett uppåt (Jag använde mig av en pilatesboll som en liten "hjälpreda" men det går lika bra med vattenflaskan tex) och ha kontakt med golvet med hela kroppen. Pressa ländryggen mot golvet för att få kontakt med magmusklerna. Slappna av i benen, pressa ner ländryggen samtidigt som du drar dig upp i en C formad båga i slow motion. Rak i ryggen när du är ända uppe. På nedvägen så håller du emot så det går ännu saktare och hela vägen en rullande och mjuk C formad rörelse.

Vore lättare för mig att visa bilder men jag får kanske be Johan knäppa några så blir de lättare att förstå. =) Men om ni vill prova på så önskar jag er lycka till!! =)

Visst har alla en drömkropp, men den exakta drömkroppen som man ser på ett foto att sån skulle jag vilja ha eller exakt så skulle jag vilja se ut, det är ju omöjligt. Operation då. Jag utgår ifrån mig och mina förutsättningar vad min kropp kan ge min för mål om ni förstår? Hur den kan se ut för att jag kan bli så nöjd som möjligt.