Känner mig glad idag. Vaknade pigg kl 6. Klev då upp och gav kattisar mat, tände lite lampor och sen kröp jag tillbaka under täcket igen, och ställde om klockan en tille framåt men somnade inte om helt men de gjorde inte så mycket eftersom jag va rätt så pigg ändå. =) Skönt! Trodde jag skulle vara tröttare eftersom jag tränade så pass sent igår, tränade till 22. Det va längesen, provade en ny magövning som är lite svår att förklara här men ska göra ett litet försök. =)

Man ska ligga på rygg, armarna sträkta snett uppåt (Jag använde mig av en pilatesboll som en liten "hjälpreda" men det går lika bra med vattenflaskan tex) och ha kontakt med golvet med hela kroppen. Pressa ländryggen mot golvet för att få kontakt med magmusklerna. Slappna av i benen, pressa ner ländryggen samtidigt som du drar dig upp i en C formad båga i slow motion. Rak i ryggen när du är ända uppe. På nedvägen så håller du emot så det går ännu saktare och hela vägen en rullande och mjuk C formad rörelse.

Vore lättare för mig att visa bilder men jag får kanske be Johan knäppa några så blir de lättare att förstå. =) Men om ni vill prova på så önskar jag er lycka till!! =)

Visst har alla en drömkropp, men den exakta drömkroppen som man ser på ett foto att sån skulle jag vilja ha eller exakt så skulle jag vilja se ut, det är ju omöjligt. Operation då. Jag utgår ifrån mig och mina förutsättningar vad min kropp kan ge min för mål om ni förstår? Hur den kan se ut för att jag kan bli så nöjd som möjligt.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag fick en bok av Johan om drömtydning så nu ska jag börja tyda mina drömmar. Jätteintressant tycker jag, kan sitta och läsa i den boken hur länge som helst. Har letat en drömtydarbok i bokaffärer men inte hittat, konstigt tycker jag. Men nu så hitt...

Kanske ska bleka mina tänder, funderar på de iallafall. :-) Igår red jag fina Shakür. Ska göra de törs, fre, lör den här veckan också, längtar. :-) Men jag längtar inte efter egen häst igen. Det tar nog ett bra tag tills dess. Vill så mycket i mitt...

Kikade lite på skor på nätet idag och hittade ett på ursnygga skor. Tänk om man fick sätta priset själv också. ;-) Dom här kostade ca 900:- . Har go lust att beställa ett par nya skor, liknande dessa. Eller kanske med en bredare klack. Men vill ha p...

Idag ska jag och fina bästa Emelie luncha. Va sååå längesen vi träffades, dumheter, riktiga dumheter men så blir de ibland. Sen efter de senare på em blir de träning, svettas lite. :-) Gå raska takter ute sen gym. Jag känner för ett nytt mobilska...

Just nu så appar jag mig igenom livet. Barnsligt värre men vad fan. Drar batteri som en jättebil drar bensin till Haparanda ungefär. Jag appar mig till Haparande. =P Hihi!! Tur att de inte kostar, skulle aldrig i hela livet betala pengar för en app. ...